ワハハハ

今日は、海蔵地区センターの笑いヨガでした。

昨日、日永のケアハウスにて、おじいちゃんおばああちゃんと笑いヨガ！

みんなはじめての方は、キョトンと！

私もキョトンと！

なんとはじめてのディサービスの施設での笑いヨガ。

でも、始まると少しづつ皆さん笑顔が自然に出せるようになっていき、最後は、嬉しそうに。

笑いヨガを越えて違う感情が・・


おじいちゃん、おばあちゃん笑顔をありがとう！

緊張とはじめての体験で・・楽しかったです。

汗もびしょびしょ・・あんたベタベタやで‥とおばあちゃんに言われつつハグラフターでお別れ！

福祉関係もボランティアでやっていこうと思いました。

みなさんよろしくね！

今日は、ゲラゲラ筋を鍛えて、ドーナツ筋を鍛えて、

老後のカラダづくりを・・・

５０音笑いで・・・燃焼・・

２９日は、カラオケラフターの日です。
１号線沿いのジャパレンで・・・

１９時から・・・

わらってうたって・・食べてと3拍子・・ぜひ待ってます。

羽津ラフターヨガ体験会
７月４日　８月１日の月曜日
羽津市民センターの和室にて
第一月曜日
１０時からやります。


海蔵ラフターヨガ

第４の水曜日6月２２日　７月２７日　８月２４日です。

海蔵地区市民センター２F　

持ち物は、タオルと飲み物　後動きやすい格好にて

みんなのラフターヨガブロブ
http://laughter-yoga-yokkaichi.blogspot.com/


第１月曜日羽津のラフターヨガはアフターランチをしたいと思います。

時間が許せる方は、参加してください。

明日は海蔵ラフターヨガ

明日は海蔵ラフターヨガ 

 

お早うございます。６月からの体験会の予定です。

今日は、日永のディーサービスにヨガを体験しに行きたいと思います。

明日は、海蔵地区センター２階で１０時から・・・ワハハハハ・・

 

季節の変わり目を笑って乗り越えましょう！
待ってます・・・

羽津ラフターヨガ
体験会
７月４日　８月１日の月曜日
羽津市民センターの和室にて
第一月曜日
１０時からやります。


海蔵ラフターヨガ

第４の水曜日6月２２日　７月２７日　８月２４日です。

海蔵地区市民センター２F　

持ち物は、タオルと飲み物　後動きやすい格好にて

みんなのラフターヨガブロブ
http://laughter-yoga-yokkaichi.blogspot.com/


第１月曜日羽津のラフターヨガはアフターランチをしたいと思います。

時間が許せる方は、参加してください。

体験会＆ランチ

きょうの健康シリーズ

ポジティブ・シンキングは多くの人が提唱していることです。
でもそれも度が過ぎると偏狭な考えになったり、バランスを崩してしまうことがありますね。

「日本笑い学会」副会長
「元気で長生き研究所』所長の
昇幹夫先生（医学博士）によると

『笑うことは健康によく』
免疫力を上げることはよく知られていることですが、

『泣くことも健康に良い』そうです。

『ハッハ（８×８）と笑うことと
　シクシク（４×９）と泣くこと

これを合わせると１００点満点になる』そうです。

わかりましたか？
計算問題だそうです（*^_^*）

８×８＝６４
４×９＝３６

６４+３６＝１００点満点

『笑うことと泣くことは共に
　ナチュラルキラー細胞と呼ばれる
　免疫力を高める細胞が活性化される』
そうですよ。

ところで、

『笑うこと、泣くことの共通点は
　自然に腹式呼吸になる』
ことなんだそうですが

『歌うことも腹式呼吸になるので健康にいい』
そうです。

おまけに
『音楽は音楽療法なんて言葉もあるように
　脳に作用して人間の感情を変化させる作用があるように
　音楽は「音薬」にもなる』
そうです。

そして深い経験ができる

★深い呼吸を使い、潜在意識に強く働きかけ、効果を実感できます
　（今まで体験したことがない癒しとパワフルな体験をすることができます）

★感情を深く感じること（笑うことも泣くことも含め）
　（泣く程度ではなく、多くの人が－男性も－号泣します。
　　１年に何回も感じないほど、深い幸せを感じられる人も続出）

★特別な音楽により、癒しの効果を感じられることでしょう。

今日の体験会は、９人参加

羽津でのはじめての体験会どうなるやらと思いましたが、無事終わりました。

その後は、ネパール料理にて色々なカレーを皆さんでつつき食べました。

美味しかったですね‥色々なカレーがあり

全種類食べるまではまってしまいそうです。

ぜひ、月イチの月曜ラフターはランチ付きということで色々なところに食べに行きましょう。

6月6日体験会

明日は、四日市の体験会。
梅雨のこの時期皆さんで笑ってぶっ飛ばしましょう

明日は、和室ですのでゆっくりとリラクゼーションができそうです。
その後は、時間のある方は、ランチにてアフターを！

ぜひたのしいひと時をお楽しみください。

羽津ラフターヨガ
体験会
６月6日　７月４日　８月１日の月曜日
羽津市民センターの和室にて
第一月曜日
１０時からやります。


海蔵ラフターヨガ

第４の水曜日6月２２日　７月２０日　８月２４日です。

海蔵地区市民センター２F　

持ち物は、タオルと飲み物　後動きやすい格好にて

みんなのラフターヨガブロブ
http://laughter-yoga-yokkaichi.blogspot.com/


第１月曜日羽津のラフターヨガはアフターランチをしたいと思います。

時間が許せる方は、参加してください。