11月30日海蔵市民センター

寒くなりましたね。紅葉まっさかりの時期、みなさん笑ってますか？

笑って元気！
年齢関係なく出来るヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操(^O^)
〓

朝１０時からです。

最近、新しい人が来てくれてありがたいです。
みなさんに感謝です。

新しい人がどんどん笑って人生が楽しくなったらうれしいな〜

また三重ラフターが広まれば幸せです。

ラフターヨガ予定日の掲載

海蔵地区市民センター

11月30日　　12月28日　水曜日　10時からです。

羽津地区市民センター

12月5日　1月10日　2月6日　和室で10時からです。
1月は、2日がお正月のため、10日火曜日に変更されてます。

よろしくお願いします。

ヤターヤターイエーい

次回は、11月7日月曜です。

羽津地区市民センターですよ・・・10時から

寒くなってきましたので気をつけて笑い飛ばしてくださいね！

笑いは、インフルエンザにも効きます。

それと・・10日にボランティアで行ってきますね！

7日は、またランチも楽しみに・・・

「笑いヨガ」って？

「笑いヨガ」

笑いヨガは、どこでもドア！

どこにだって、扉があるんだ！

笑った瞬間、扉が開く！

どしゃぶりの雨にずぶ濡れになって、

キモチよさそうに笑ってるのは

だれじゃ？

笑いはむぼうびぃ、

笑いはすっぱだか！

笑いはうつるんです！

じぶんを笑いとばすの、大好き！

笑いは顔をハチャメチャに破る！

ココロの殻まで破れるぅ！

笑いはゆるしてくれる、

今のありのままのじぶんを、

そのままでええよと、ゆるしてくれる！

腹筋が笑う！

膝が笑う！

入れ歯が笑う！

犬が腹を抱えて笑う！

笑いは、屋久島の365日の雨！

笑いは、屋久島の瀧！

笑いは、涙！

笑いばかりでは疲れる（by カタリアさん）

そりゃ、そうじゃ！

よだれがたれるくらい、

ゆるい笑いが好き！

笑いをリセットする空白の間が好き！

笑わなくていい笑い、好き！

笑いばかりが笑いじゃない！

歌も、

ダンスも、

おしっこも、

おならも笑いだ！

笑いは握手！

しばらく笑わないと、気分が悪くなる！

笑いは、酸素！

鼻から、口から、毛穴から、そして全身でふひゃ～と深呼吸（しんこきゅうぅ～）！！！

地球でおいしいもの！

水、酸素、風、笑い、ハグ、なみだ！

ごめんね、ゆるしてね、ありがとう、愛しています！（ホ・オポノポノ）

今日も、笑いのどこでもドアを

気ままに開けよう！

何が飛び出すやら！

それだけでも、たのちみ!(^^)!

ちなみに今日開けたら、

なんと日の丸弁当でした！

地球一すっぱい、

紀州犬も真っ青の、紀州梅だったとさ！

めでたし、めでたし！！！

面白かったので、ちょっといただきました。

またまた、楽しくなりました。

楽しいでしょ！わははは・・・