11月28日笑いヨガ

11月28日四日市のアピカビル3FにてMGさんの部屋を借りて笑いヨガを！*\(^o^)/*

初めての試みをしてます。
上手くいけば、来年ぐらいに四日市の駅前でもできそうです。*\(^o^)/*

昨日は、笑いヨガをした後に商店街にある昼間からやってる水産会社の居酒屋でランチを！

値段の割にお徳感いっぱいでした。*\(^o^)/*

四日市の駅前ならアフターも悩まなくて楽しめそうですね〜*\(^o^)/*

来週は、12月5日
羽津市民センターで朝10時から和室で行います。*\(^o^)/*
その後は、寿司ダイニングで年に一度のランチ忘年会を！*\(^o^)/*

12月6日は、ディサービスのオレンジさんで、
2時から笑いヨガをさせていただきます。*\(^o^)/*

木枯らしが吹きそうな日々

こんにちは、今日は木枯らしが吹いてるみたいな風も強く冷たい空気に！

まだまだインフルエンザには早いかもしれませんが、風邪をひかないように、

ラフターヨガで毎日元気に！ヽ(*´∀｀)ノ


ラフターヨガで風邪にきく

ライオンラフターはオススメです。

目を見開いて！

口を大きく開き！

舌を出して笑います。

けっこう難しいのですが、鏡を見てやると、Σ(ﾟдﾟlll)

ライオンというより変顔になって笑ってしまいます。


ぜひ、こっそりと鏡を見ながらやってみてくださいね！

11月のラフターの風景

四日市の11月のラフター報告

11月7日月曜日！
笑って元気に笑いヨガ！

四日市市羽津市民センターにて朝10時から
笑いヨガを*\(^o^)/*

今日は、15名前後の人が参加していただき、
初めての人も見学といいながら参加、このブログを探していただき、初めてみえた方も初の笑いヨガフルバージョンで結構疲れたみたいです。*\(^o^)/*

軽い笑うだけの訳分からずくると結構ビックリする運動らしいですよ！

なんたって笑うことがこんなに楽しく疲れると思う人は少ないはず！*\(^o^)/*


さて、笑うとストレスや痛みさえも和らぐみたいで、笑えるみたいです。

初めはビックリしてのれないが、じょじょに笑顔と緊張がなくなっていくのがわかります。*\(^o^)/*

１２月５日月曜日は、笑いヨガを終わったあとに、忘年会ランチをします。
ヽ(*´∀｀)ノ
ぜひさんかしてくださいね！