11月21日笹川笑いヨガ

今日は、笹川笑いヨガ🤣
東笹川集会所で10時半から
写メとかなかなか撮れないので文字だけで！

今日は、行ったらもう準備万端で！
笑いヨガの前に体操を一時間やってる方達がそのまま笑いヨガ🤣も一緒に！で

新規の人もいて、笑いヨガの説明！
必ずインドの医師が創設した話しと笑っている時は、頭の中は、ハッピーになれる！

ある程度で深呼吸をしたら休憩を取るのですが、
今日は休憩なしで😊
いつもの倍ぐらい笑ってみなさん年齢以上に元気でした。🤣

10月12日ディサービスのオレンジにて

ディサービスのオレンジさんにて笑いヨガの要請をうけ、昼からの余興に🤣✌️

様々な高齢者の方に笑いヨガをやる心構えに、
高齢者の方ととけこむというのがありますが、
やはりディサービスの方との打ち合わせがある程度重要と今回思いました。😊

介護士さんたちにも交わってやってもらう予定でしたが、だれもお手伝いなしで！😵

まぁ気にはしないのですが🤣
もう少し介護施設の方が理解されてからの方がみなさんととけあって笑えるような雰囲気になると思います。🤗

また、楽しみ行きたいと思います。🤗

「わろてんか」NHKの朝ドラ

10月からのNHKの朝ドラで「わろてんか」が始まります。

これは、吉本興業を創設した人の半生記を描いたドラマで

「笑い」がメインテーマになっています。

 

このドラマによって「笑い」についての注目度が一気に高くなる

ことが予想されます。おそらく「わろてんか」の放送に合わせて

吉本興業もイベント等に力を注ぐでしょうから、さらに追い風に

なる可能性があります。

 

これは、ラフターヨガ・笑いヨガにとって普及・拡大の好機を

意味すると思います。みなさん、どうか楽しみながらご準備を(^.^)。ハハハ

 

「わろてんか」の放送案内

http://www.nhk.or.jp/warotenka/

 

「わろてんか」の内容について

https://www.nhk.or.jp/dramatopics-blog/1000/256692.html

Dr.カタリアのDVDの特別価格案内

Dr.カタリアのDVDの特別価格案内のお知らせです。

Dr.カタリアは現在You Tube等で映像を発表していますが、
2008年にはエクササイズビデオLaughter Bankの１と２をリリース
しています。2010年に日本語版『笑いヨガ大図鑑』として
発売しておりましたが、弊社での取り扱いは終了しております。

内容は、Dr.カタリア夫妻が世界中を回って世界で通用すると
考え厳選されたエクササイズが集められており、私は今でも
たくさんのヒントをもらっています。逸品だと思います。

Amazonの残が4本となり、6000円で販売していた商品を半額で
ご案内しております。8月末には廃棄処分とする予定です。

必要な方は、アマゾンにご注文ください。
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B005HB8S6K/takadayoshiko-22

日本笑いヨガ協会
高田佳子

iPhoneから送信

「ラフターヨガ(笑いヨガ)インターナショナル日本支部(LYIJ)」の設立についてDr.カタリア

親愛なる日本のラフターヨガ(笑いヨガ) の皆さんへ

ラフターヨガ(笑いヨガ)の創立者である、私、Dr.マダンカタリアがインドのバンガロールから日本の笑いヨガのリーダー達にメッセージを送ります。

「ラフターヨガ(笑いヨガ)インターナショナル日本支部」(英名はLYIJ)に結集しましょう。
これは全ての日本人にストレスの解放・幸福と健康をもたらす目的を持つ非営利組織で、日本人による日本人のためのインドのインターナショナル本部と直接つながるラフターヨガ(笑いヨガ)のための団体となります。

これは私から皆さんに公表する最初のインフォメーションとなりますが、近いうちに詳細はお伝えしていきます。またウェブサイトも立ち上げます。

ラフターヨガ(笑いヨガ)の目的は、健康・幸福と笑いを通して世界平和をもたらす事です。

私は日本の全てのラフターヨガ(笑いヨガ)に属するリーダー・ティーチャー及びマスタートレーナーとＬＹクラブがこのLYIJ日本支部のメンバーに所属する事を強く願っています。

7月に沖縄で開催される「笑いヨガワールドフェスティバル」に於いて、私は「ラフターヨガ(笑いヨガ)インターナショナル日本支部(LYIJ)」の設立を宣言します。


以上


とラフターヨガの日本支部ができるようです。

今日６/８（木）配達された、朝日新聞

今日６/８（木）配達された、朝日新聞

朝刊　埼玉県　西部版　の記事　

写真にして添付します。

参考に当日の集合写真

よかったですね！ヽ(*´∀｀)ノ

笑いについていいことが書いてありましたので抜粋！

６月です。1年のうち雨が多くなる月の１つですね。


雨が多いと外出が億劫になりがちですが、今月もラフタークラブなどで、

しっかり「笑う量」を確保していきましょう♪

畑山颯太さんの様子がわかる動画はもうご覧いただけましたか？　

すっかり颯太さんの笑顔にハマってしまったハズです。

まだの方は、コチラを。
https://m.youtube.com/watch?v=Vtso1Ev7sIc&sns=em

子どもの頃から、山あり谷あり波瀾万丈の人生だったので、
　　　
生きることって何なんだろうと自問自答する日々でした。

いろんなコトがあって、今の私に繋がっています。

だからすべてのことは無駄じゃなかったと分かります。

いつかのいい日のために、すべての出来事は起こっている。万事塞翁が馬。

いいコトも、悪いコトも、辛いコトも、悲しいコトも、寂しいコトも、幸せなコトも、

すべて全部必要だったんだと今は分かります。

良い出来事に思えないことがおこったとしても。

笑いヨガはどんなコトも笑い飛ばせる力になります。

キャンセル、キャンセル、アッハッハ～♪;

嫌な感情を、瞬間冷凍シャキーン、アーンパーンチで飛ばしちゃう♪

イメージする事は無限で、私たちの大いなる力です。

私たちは既に持っている力を、使っていないだけなんだと気がつきました。

選択も自由。自由に選べる幸せにもありがとう。

笑うことも、深くゆっくり呼吸して、リラックスすることも

大いなる力であり、みんな既に持っている知恵（ちょっと意識するだけ）。

それだけで、自然と免疫力が調整されて心身ともにバランスがとれてくるんです。

さらに、腹の底から湧き上がってくる感謝のエッセンスが加わると、調和と循環の奇跡が起こりはじめる。

逆に、自分にウソをついたり、無理をしたりしている毎日を過ごしていると身体は悲鳴をあげます。

それが、『病気』です。

私も、辛く悲しい時程、元気の振りをしていたので、心身ともに無理をさせてしまい、

髪が後頭部全部抜けてしまったことがあります。

見事にツルツルでした（笑）このことは、大きな気づきのきっかけでした。

そのとき直感で西洋医学ではなく、東洋医学で根本から治すと決めたので、薬は一切使いませんでした。

『笑うこと、感謝すること、バランス良く食事をとって、リラックスして寝ること』

自然のものだけを使って優しい時間を過ごしました。

当たり前が当たり前じゃないこと

『足るを知る』

今、毎日が感謝でいっぱいです。

当たり前はどこにもない、有り難いことばかり。

私は生かされている、役割があってココに生きているのだと心の底から感じるのです。

笑いヨガに出逢ったことで、自らと向き合いながら『大いなる力』を感じて生きることを、

忘れにくくなりました。

これは、本当に幸せなことだと、日々感じています。

ラフターヨガジャパンさんの真心あふれた活動には、いつも励まされています。

何より無償で全国の笑いヨガクラブの掲載を行ったり、

応援頂けることは本当に感謝でいっぱいです。

数多くの仲間をまとめ、中心となって活動していくことは本当に大変なことだと思います。

メアリーさんタドさんの心遣い、周りのスタッフさんの応援が合わさって、

日本の笑いヨガの土台が作られたのだと思います。感謝でいっぱいです。

いつか必ず、ラフターヨガジャパン企画に、私も参加出来るよう笑い精進して行こうと思っています。　　　　





　笑いと呼吸を通して『自らの力を引き出せること』を日々実践し、実感したいと思います。

一番大切なことは、私自身がベースだということを、常に忘れずに歩いていくことです。

これまでも自分より相手のことを優先させて生きて来たので、

随分と私自身には、過酷な仕打ちをしてきました。

今もその心クセは抜けきれていません（笑）

しかし、笑っているので、随分と心身の負担が減っています。

これは『笑ってみたら』きっと分かります。

今なお残る、引き受け癖、頑張り癖など、いいところでもあり、困ったところでもある、

私自身のすべてを認めて、大好きだよと承認していきたいと思います。

そして、自分が心の底から輝き、あふれる思いで、楽しみ尽くせる人生を目指します。

その想いの中に必ずヒントが隠されていて、笑顔と笑顔が繋ぐ平和の架け橋が出来る

『未来につなぐ大切な鍵』になると、確信しています。

全ての人が細胞に持っている、知恵とエネルギーを、自らの力で引き出すことができるとするなら、

核となるのが、笑いの力と、呼吸の力です。

みんなで笑える幸せ。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

私たちのミッションは、笑いを通じて健康、喜び、そして世界平和をもたらすことで、

これを達成する方程式はとてもシンプルです。

世界平和に貢献するために、私たち一人ひとりが健康で、いつも 幸せでいることなのです。 

健康について

笑いヨガはとてもシンプルで経済的なエクササイズで、 ストレスを減らし、免疫力を強化し、

体中の細胞に酸素を供給します。

毎日笑えば、病気になりにくくなり、慢性的な健康問題も早く良くなるでしょう。 

幸福について

幸せを自分の外側の世界に探し求めるから幸せではないのです。

私たちは一朝一夕に 周りの環境を変えることはできませんが、自分の感じ方を変えることはできます。

この内なる変化は外側の世界の見方を変える鍵となります。

笑いヨガは幸せになる簡単な方法は、理由なく笑い自分の内側に幸せを見つけることだと教えてくれました。

私たちのスローガンは「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せ」です。 

笑いを通じて世界平和を 笑いは世界の共通言語です。

世界中に無料の笑いヨガクラブを創ることで、さまざまな国籍や文化背景を持つ健康で幸せな人々からなる、

大きなひとつの家族のようなコミュニティを育んでいます。




「笑うとアンチエイジング効果があります」

「笑う習慣をつけると見た目年齢が、格段に若くなります」

というお話しに、受講生の目がランランと輝きます（特に女性の方）。

時折、ラフター仲間どうしで年齢の話しになることがあります。

いやー、みなさん若い、若い！

特に、ラフターがらみでない友人・知人と会った時など、「やっぱりラフターの仲間って若いよな～」と

改めて思い知らされます。

まー、メカニズムをきちんと考えていけば、

「よく笑う　→　若さを保てる」は理に適ってますよね。

笑えば、ストレスをためづらい、ストレスに煩わされないから

よく眠れる。

睡眠は肌にいい。

しかも笑っていると表情筋がほぐれるので、ほうれい線等に効く・・・

などなどいくつか理由を思いつきます。

笑う習慣でアンチエイジングは間違いなく因果関係がありそう。


このままラフター仲間とラフターヨガを続けていったら、

これから先が楽しみ。

5年、10年、20年、30年後・・・。

「やっぱり、笑い続けたおかげで若くいられたねー。」

そんな言葉をみんなでかけあっている姿を想像します。

NPO法人ラフターヨガジャパンより

笑うと寿命が延びる細胞がある

最近手に入れた本を紹介します。健康長寿についてここまで

科学的に具体的に示した本は、少ないと思います。

お勧めです(^.^)。

ノーベル賞学者が書いていることもあり、根拠がはっきりと示されています。

 

なぜラフターヨガがいいのかの根拠を示すためにもとても役に立つ本です。

心の持ちようが細胞（テロメア）を変化させる事実が示されています。

 

https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817142017.html

 

ノーベル賞学者が直伝！　アンチエイジングの新常識

「テロメア」とは染色体の先端部分を指し、寿命を司り、加齢

とともに短くなることがわかっている。しかし最新の科学によれば、

生活習慣しだいでテロメアを伸ばし、健康寿命を延ばすことが

できるという！　テロメアでノーベル医学生理学賞を受賞した著者

自らがその仕組みを解説するとともに、健康長寿に効く運動、食事、

睡眠、ストレス対処法を伝授。テロメアの自己診断テストや今日から

できる実践プログラム付き。世界20か国で続々刊行の大注目書！

 

（2017年5月16日(火)NHKクローズアップ現代「生命の不思議“テロメア”　

健康寿命はのばせる！」）

http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3974/

 

老化を防ぎ、若さを保ちたい。そんな願いをかなえると注目されている

研究がある。ノーベル賞生物学者・ブラックバーン博士らによる「テロメア」

研究だ。染色体の端にあり細胞分裂のたびに短くなるため、年とともに

縮むと考えられていたテロメア。ところがテロメアを伸ばして細胞から若返る

方法があり、がんを防げる可能性もあるというのだ。それは日常で実践できる

生活習慣。最新の研究から健康寿命を延ばす秘策と命の神秘に迫る。

テロメアという細胞が短くなると寿命が訪れるみたいですね！

笑って伸ばしましょう！

６月５日は笑いヨガの日です・・・あ！

四日市のね！

暑くなりましたね！

今月はいろいろな地域でワールドラフターが開かれました。

世界平和を祈る笑いヨガであります。

世界中の人が各地、各国で笑い平和をねがったと思います。

６月５日月曜日も羽津地区市民センターで笑います。ヽ(´▽｀)/

みなさんまた笑いに来てくださいね・・・

暑くなりましたので、知らないあいだに水分が足らなくなっていることがあります。

水分補給だけは気をつけてくださいね！ヽ(´▽｀)/

6月5日羽津市民センター

5月1日 羽津市民センターで、ワールドラフターディを！🤗

今日は、みなさんと接点を多いして笑いました。
世界平和のお祈り笑い！

皆さん、笑いは幸せと平和を🕊を導きます。

少しでも笑える時は、アホになっても笑いましょうね〜🤗😄

次回は、6月５日です。

ワールドラフターディー（世界笑いの日）

５月１日月曜日　四日市笑楽和倶楽部でちょっと早めにワールドラフターディー
（世界笑いの日）としてやります。

ラフターヨガ（笑いヨガ）創始者 Dr.マダン・カタリアが、
毎年5月第一日曜日を「ワールドラフターデー（世界笑いの日）」として、
世界中の国々でラフターヨガファミリーが笑います。
日本各地でも開催されます♪
一緒に笑って世界中とつながり、世界平和を願いましょう♪

羽津市民センターで１０時からです。
よければ笑いに来てくださいね。

最近思う独り言なんですが、
病気になられる方の特徴としては、あまり笑顔が出ず深刻そうな顔を
されてる方が多いような気がします。
聞いてみると不安や人のことが気になったり、楽しいいことを考えない人や
なぜかしてもらうことが当たり前になって、それ以上を望んで文句が出る人、
たぶん感謝という言葉を言葉でしか分かってない人が多いような気がします。

何かあっても自分のことなのでどうにかなるぐらいな気持ちで、小さなことに感謝する
習慣をつけていけるといいと思います。

笑いでストレスも解消できますし、運動不足も解消できます。
ブスっとしてないで笑顔になれる練習に来てください。

羽津のサークルの方たちは、自然に笑いを分けてくれる人々です。
素敵な笑いを不自然な笑いで楽しんでください。

５月１日月曜日が次回の笑いヨガです

おはようございます。

NPO法人ラフターヨガジャパン(LYJ) 代表の田所メアリーです。

いつもLYJを応援していただき、どうもありがとうございます。

さて、春の訪れと一緒に、

待ちに待ったLYJの新ホームページ（新HP） が公開されました！

やった！やった！イエイ！ベリグー！ベリグー！イエイ！！！

全国のラフターヨガ・笑いヨガの情報源として

みなさんにますますご活用していただければと思います。

ぜひ一度、

https://laughteryoga.jp

５月１日月曜日が次回の笑いヨガです。

ワールドラフターとして年に一度のイベントも・・・

って笑うだけですが楽しみに来てくださいね！

3月6日羽津市民センター

三月の笑いヨガ！^_^

一時間のサークルなんですが、よくみるとここ数ヶ月、はるかにオーバーした時間を楽しんでいる。^_^

今日もリーダーさんに振る時間が足りなく、
リラクゼーションも短くなってしまった^_^

来月は、新学期のため、第一月曜日が第二月曜日に変更になります。^_^

よければ遊びに来てくださいね〜🤗✨

２月6日羽津市民センター

２月6日羽津市民センターで今年の初笑いを！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

2ヶ月ぶりの大笑いで！^_^
またまた、1人リーダーさんが誕生しました。
ミハルちゃんよろしくお願いします。( ◠‿◠ )

元旦

今年もよろしくお願いします*\(^o^)/*
笑っていきましょう