10月6日羽津市民センター

こんにちは、りゅうちゃんです。ヽ(*´∀｀)ノ

秋晴れも続きいい天気が続いてますが、
台風18号もやってきて涼しくなってきました。

さて、10月6日月曜日は、羽津地区市民センターで
朝10時から笑いヨガがあります。

笑いヨガには、1分間に大笑いすると10分間の有酸素運動と
匹敵されると言われています。

０歳から１００歳？までどなたでも気楽に笑いで運動ができる。
しかも自分の殻を割ることができるかもしれません。
ストレスも解消できるかも？

ストレスって、心のストレスとか頭の中のストレスとか、肉体的
ストレスとかいろいろあると思いますが、一番厄介なのは、
気づいてないストレスがあると最近来ていただける人を見て
思います。本人も気づかないから、一度来て体験しても、
あまり効果も解らず止めてしまう。

笑いは、すぐには身につかない事もわかりました。
りゅうちゃんでさえ笑顔を維持するということが難しく感じることがあります。
ただ、いつも笑顔と思うように気をつけていてもですよ！ヽ(*´∀｀)ノ

さて、１２月は、羽津の笑いヨガは場所が変わりますので、また報告します。

月曜日はぜひ遊びに来てね！

9月24日海蔵市民センターの笑いヨガ

こんにちは、秋晴れよく！
台風が来ているようには見えない日に！

さて、24日海蔵市民センターでの夜の笑いヨガは
市民センターの都合により、使えなくなり、場所を
変更しています。

場所は、1号線沿いのジャパレンというカラオケボックス
で7時からやります。
迷惑かけますがよろしくお願いします。

わはっははは・・ヽ(*´∀｀)ノ
お問い合わせは、09066123932　澤田まで