6月26日水曜日

海蔵地区市民センターで夜7時から

笑いヨガがあります。

和室です。

笑いヨガには、この前も実験をしたら免疫力がやはり

上がっていたそうです。

笑うことにより顔のシェイプアップにも！

表情筋を鍛えて顔の筋肉を柔らかく！

呼吸法により、新鮮な酸素をいっぱい吸い込むことができます。

笑いには、笑ってる時に頭の中は無になれる！

そう！

嫌なことも何もかも忘れてしまっている状態になれます。

ぜひ、ストレス解消と運動不足に・・・お越し下さい！

暑くなった来ましたので、タオルと水分補給を出来るようにお持ちくださいね！

6月3日はづ地区市民センター

おはようございます。
四日市の笑いヨガ情報！

明日6月3日は、羽津地区市民センターで朝10時から
和室であります。

蒸し暑くなってきましたので、水分補給にお茶等を
持ってきてくださいね！

梅雨も始まり、気分も少し落ち込みやすい時期です。
笑いは、ストレスや鬱、運動不足、健康法を手軽に！

腹式呼吸を会得するためにも是非笑いヨガを！

皆さん笑いに来てくださいね！

わははははは！