笑って元気！
年齢関係なく出来るヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操(^O^)
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笑いヨガでは、こんな秋の新ネタを展開。
そろそろ町のあちこちの小学校・幼稚園で運動会。
これにちなんで、笑いヨガのネタは、
「こうすれば勝てる。家族参加競技のコツ！」
玉入れ
「ワッハッハ」と元気に笑いながら玉を拾って投げれば、百発百中！
勝利まちがいなし。
パン食い競走
パンの場所までは「ワッハッハッハッ」と
笑いながらリラックスして走る。
パンの真下に来たら、大きな口で笑いながら飛びついてみよう。
菓子パンの中身は、梅干しかもしれないよ！
魚釣り競走
釣り竿を持って「ワッハッハッハッ」と笑いながら糸を垂らせば、たちまち大きな獲物がやってくる。「エイッ」と引き上げて、「ワッハッハッハッ」。
でも、大きなツヅラには、要注意ですよ。
綱引き
腰や肩をいためるといけないので、がんばって引っ張ってはいけない。
綱に軽く握って、「ワッハッハッハッ」と笑うだけ。
こうして、相手チームを安心させておいてを安心させておいて、
「イェーイ」の合図で一気に引く。「ガッハッハッハッ」
みごと、大勝利！
整理体操
おなじみのワッハッハ深呼吸をして、息を整えます。
元気百倍になって大喜び。
運動会で競技に出られる方には、きっと役に立つことでしょう。
七日は日永の緑ディーサービスでラフターヨガをやります。
追伸
お手伝いをお願いするかもしれませんが、笑って手伝いしてください。
