今年は、2月からラフターヨガを四日市にてはじめまして、私にとっては、ラフター元年の年になりました。
皆さんに助けられて一年、また来年も皆さんのご協力によりやっていければ幸せです。
後数時間で今年も終わり、皆様にとってもよい年になりますように・・・
では、最後にわははははははは・・・
ホホハハハ！ホホハハハ！
イエーイ！
2011年12月31日土曜日
2011年12月25日日曜日
ラフターヨガ説明ソング
リーダー照山さんが作った ラフターソング。
「明日があるさ」の替え歌による
ラフターヨガ説明ソングです。（照山作）
仮題
> 「ラフターヨガ イェーイ」
>
> 「ラフターヨガ」って なんでしょう
> 初めての方に 教えましょう
> だれにもできる 明るくなれる
> すばらしい健康法
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> とにかく
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
>
> ジョークも コメディも ユーモアも
> 使わず ただただ 笑うだけ
> ともだち同志 見つめあって
> 声出して笑うだけ
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> 楽しく
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
>
> ちいさな笑いも 作り笑いも
> 目を見てふれあって 続けるうちに
> でっかくなる 本物になる
> おやおや 不思議だね
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> みんなで
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
>
> 笑いの効果は ヨガの呼吸
> いっぱい吐いて吸って 酸素が行き渡る
> からだイキイキ 頭もスッキリ
> みるみる若返る
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> 元気に
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
> 自然な笑いも 作り笑いも
> 頭脳やからだの 反応は同じ
> 医学博士たち 認める効果
> うれしい エクササイズ
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> 明るく
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
> カタリア先生 仲間たちと
> 試してみつけた ゆかいな健康法
> 国境を越えて ひろまってくよ
> 笑顔でつながるよ
> ラフターヨガ ラフターヨガ
> 世界じゅうで
> ワッハッハッハッハー イェーイ
>
> （以下は掛け声）
> ホッホッハハハ
> ホッホッハハハ
> ホッホッハハハ
> イェーイ
>
> ええなあ ええなあ ＊
> イェーイ
> ええなあ ええなあ ＊
> イェーイ
>
＊はご当地の言葉で！
歌って下さったら嬉しいな！
2011年12月24日土曜日
メリークリスマス
世界で１億３０００万部という驚異的な発売部数を誇る
『こころのチキンスープ』シリーズ[ダイヤモンド社]
（マーク・ビクター・ハンセン ＆ ジャック・キャンフィールド） 。
その中から素敵なクリスマスにちなんだお話をお届けしますね。
『理想の兄』 （ダン・クラーク）
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これは僕の友だち、ポールの話である。
ある年のクリスマスイブのこと、
ポールは、兄さんからクリスマスに新車をプレゼントしてもらった。
ポールがオフィスから出てくると、街でよく見かける少年が、
そのピカピカの新車のまわりを歩き回っていた。
よほどその車が気に入ったらしく、ポールに話しかけてきた。
「この車、おじさんのかい？」
「ああ、兄貴からのクリスマスプレゼントさ」
と、うなずきながらポールは答えた。
少年はそれを聞いてひどく驚いた様子だった。
「えっ？ おじさんの兄さんがくれたって？
おじさんは全然お金を払わなくてよかったの？
うわあっ、すごいな？
ぼく・・・」
と、少年は何かを言いかけたが、そのまま口をつぐんでしまった。
少年は、
「ぼくにも、こんな兄さんがいたらなあ」
と言いたかったのだろう、とポールは思った。
ところが、少年の口から出た言葉にポールは耳を疑った。
「ぼくね、おじさんの兄さんみたいになりたいなって思ったんだ」
ポールは、まじまじと少年の顔を見つめていたが、
自分でも思いがけない言葉が口をついて出ていた。
「この車に乗ってみるかい？」
「本当？ ウン」
車を走らせてまもなく、少年の目はキラキラと輝き始めた。
「おじさん、ぼくの家の前まで乗せてくれる？」
ポールは思わずニヤッとした。
きっとこんな大きな車で帰ってくるところを
近所の人たちに見せて、自慢したいんだなと思った。
しかし、その憶測はまたもやはずれた。
「あそこに階段がついている家が見えるだろう？
そこでちょっと待っててくれる？」
少年は車を降り、駆け足で家に入っていった。
しばらくすると家の中から、ゆっくりとした足音が聞こえてきた。
少年が身体の不自由な弟を背負って出てきたのだった。
弟を階段の一番下に座らせ、車がよく見えるように弟の身体を支えた。
「ほらバディー、見てごらん。さっき言ったとおり、すごい車だろ。
そこにいるおじさんの兄さんがクリスマスプレゼントにくれたんだって。
それも、まるっきりタダでくれたんだって。
お前も、待ってなよ。
兄ちゃんが、いつかきっとあんな車をお前に買ってやるからね。
そしたら、いつも話してるクリスマスのきれいな飾りを、
その車に乗って見に行こうね」
それを聞いたポールは何も言わずに車を降りると、
少年の弟を抱き上げ、新車の助手席に座らせた。
目をキラキラ輝かせた少年もその横に乗り込むと、
三人はドライブに出かけた。
本当にすばらしいクリスマスのドライブだった。
このクリスマスの日、ポールは聖書のみことばをしみじみ感じたのである。
『受けるよりは与えるほうが幸いである』
『こころのチキンスープ − 愛の奇跡の物語』より
笑いヨガには関係ないかもなんだけど、イヴなのでちょっといい話をo(^-^)o
2011年12月23日金曜日
笑い仲間の皆様
笑い仲間の皆様
応援リーダーさん募集中です！④８名追加募集です。
①豊が丘笑顔寄席１月１５日（日）１３時～１５時
豊が丘会館（豊里ネオポリス内）脳トレと笑いヨガ
お申込み不要、当日ラフターを１つお願いね。
②元気サロンの笑いヨガ １月１９日（木）10時～11時30分
場所 平野公会堂（津市一身田）高齢の方10～15人
③久居中町いきいきサロン １月２６日（木）９時～１１時
④聖マッテヤ心豊苑訪問コンサート（身体障がい者生活支援施設）
1月9日(月) 成人の日14:00～16:00
(持ち時間30分間 少々の歌とラフターヨガ体験)。
お申込みは照山さんまで、<http://jp.mc1003.mail.yahoo.co.jp/mc/compose?to=shin1-51066657@docomo.ne.jp>
お申込みは照山さんまで、<http://jp.mc1003.mail.yahoo.co.jp/mc/compose?to=shin1-51066657@docomo.ne.jp>
来年も笑って笑っていい歳にしましょうね。
てるリ～ン(*^_^*)Ｙ
2011年12月8日木曜日
12月28日海蔵市民センター
笑って元気！
年齢関係なく出来るヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操(^O^)
〓
朝１０時からです。
最近、新しい人が来てくれてありがたいです。
みなさんに感謝です。
新しい人がどんどん笑って人生が楽しくなったらうれしいな〜
また三重ラフターが広まれば幸せです。
今年２月に四日市海蔵地区市民センターではじり、はや今年も終わろうとします。
長いようで早い。しかも月一しかなく、なかなか笑いを維持できないと〜言われるかたも沢山いてます。
また、ここにきたら笑えるが、家ではなかなかと言われる人も〜終わった後は、笑いと身体がリフレッシュしたような感じと言われる人も、また、笑った後のリラクゼーションが程よく身体を軽くさせると言われる人もと体感は人それぞれ(^O^)
最後の倶楽部になりますが、時間と暇をみつけてリフレッシュしに来てくださいね。
毎回違うので、覚える内容も、手拍子のタンタン タタタ イエーイ
といいな〜いいな〜 イエーイ だけ覚えてね〜
お待ちしています。
2011年12月5日月曜日
12月5日羽津市民センター
寒くなりましたね。今年も後少し、みなさん笑ってますか？
笑って元気！
年齢関係なく出来るヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操(^O^)
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朝１０時からです。
最近、新しい人が来てくれてありがたいです。
みなさんに感謝です。
新しい人がどんどん笑って人生が楽しくなったらうれしいな〜
また三重ラフターが広まれば幸せです。
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