ラフターヨガの体験談

ラフターヨガの体験談



わたしがラフターヨガに出合ったのは２０１０年３月でした。
初めて知った時に凄～い、楽し～い、ものだと感じ、みんなに広めたいと思いました。

それからリーダーの資格、ティーチャーの資格を取得しました。
私もリーダーも四人ほど養成して皆さんラフターヨガに出合って良かったと言っておられます。

私は毎日ラフターヨガをしています。もう習慣ですね。笑っていると楽しいし、悩みがあっても軽減します。落ち込むことはほとんどなく、落ち込みそうな時はラフターヨガをします。

たくさんの人といっぱいラフターヨガをするのは一番楽しいです。
講座、講演、イベントなどでラフターヨガを体験して頂いて、皆さん良かったと言われます。ただ毎日一人でするのが難しいようです。毎日することで本当の体感をして頂けるので、私の体感を話してそのことを伝えています。具体的に話すことで少しづつですが、続けている方もおられるのが私は嬉しいです。
私自身の精神と身体の体感と伝えられる喜びを感じています。これからも、どんどんラフターヨガを広めて幸せの渦を巻き起こします(^-^)/



陽なの村ラフターヨガ楽幸

11月４日文化の日振替

おはようございます。
いつも笑ってのりゅうちゃんです。

はい！

先日２７日日曜日
西日野のミニ文化祭に笑いヨガをサポートさせていただきました。

先頭切ってのぶさんとコラボ！

なんと飛び入りに津田県会議員と吉川参議議員が挨拶に！
って文化さの地域の方にですけどね！

楽しく笑わせていただきました。

１１月４日は、祭日になりますが、羽津の地区市民センターにて
朝10時から笑いヨガをします。

ぜひ、笑いに来てくださいね！

10月23日水曜日夜7時から

おはようございます。ワハハ(≧∇≦)

笑いヨガのりゅうちゃんです。

今日は、海蔵市民センターで夜、笑いヨガをします。

和室で笑って動いてストレス発散！(^O^)

最後は、リラクゼーションで身も心もぼーっと！

いい夢が見れますように！

笑いヨガには、1分間で有酸素運動の10分の効果があります。

足が悪い、運動ができないなんて人には最適！

お待ちしてます。

7月1日羽津市民センター！ラフター

おはようございます！ワハハハ^_^

羽津市民センターで10時から笑いヨガ！

名古屋からあの！有名人の！


ヒロティーチャーが乱入！^_^

さすが！空気が変わる！


今日は来ていただきありがとうございます！

6月26日水曜日

海蔵地区市民センターで夜7時から

笑いヨガがあります。

和室です。

笑いヨガには、この前も実験をしたら免疫力がやはり

上がっていたそうです。

笑うことにより顔のシェイプアップにも！

表情筋を鍛えて顔の筋肉を柔らかく！

呼吸法により、新鮮な酸素をいっぱい吸い込むことができます。

笑いには、笑ってる時に頭の中は無になれる！

そう！

嫌なことも何もかも忘れてしまっている状態になれます。

ぜひ、ストレス解消と運動不足に・・・お越し下さい！

暑くなった来ましたので、タオルと水分補給を出来るようにお持ちくださいね！

6月3日はづ地区市民センター

おはようございます。
四日市の笑いヨガ情報！

明日6月3日は、羽津地区市民センターで朝10時から
和室であります。

蒸し暑くなってきましたので、水分補給にお茶等を
持ってきてくださいね！

梅雨も始まり、気分も少し落ち込みやすい時期です。
笑いは、ストレスや鬱、運動不足、健康法を手軽に！

腹式呼吸を会得するためにも是非笑いヨガを！

皆さん笑いに来てくださいね！

わははははは！

5月２２日海蔵地区市民センター

おはようございます。昨日は、海蔵地区市民センターにて笑いヨガを！
初めての方がたくさん今回みえて、初めての笑いヨガを体験されました。
最後は、初めての経験でとても楽しくできたみたいです。

次回は、６月２日
羽津地区市民センター和室にて朝の１０時から
お待ちしてます。

のぶさんありがとうございました。

5月３・４・５・６日と各地でワールドラフタディー！開催してます。

全国仲間のみなさま

こんにちは。田所メアリーです。

Happy Golden Week! 

後２日寝るとワールドラフターデーですね！

今カタリア先生と一緒に富士山のふもとで勉強しています。

今朝、カタリア先生は、リトリートのみなさんと、

アルゼンチン向けにYouTubeを作りました。

どうぞご覧下さい！

http://www.youtube.com/watch?v=m01xrwXZ_bU

全国各地のイベントもラフターヨガジャパンのニュースにまとめましたので，ぜひご覧下さい！

また、ご都合が合えばぜひ遊びに行ってみてください！！

では、富士山から笑いをいっぱいおくります！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
NPO法人ラフターヨガジャパン

代表　田所メアリー

090-2427-3991/ 080-3341-9022

info＠laughteryoga.jp 　
FB⇒ www.facebook.com/NPOLYJ

(FBでライクを押してくださいませ！）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

鈴鹿の社会福祉協議会から

笑楽和倶楽部です。
今日は、清々しいいい天気で、湯の山温泉の希望荘に、鈴鹿のNPOからの依頼で笑いヨガを〜！

57名の方に笑いを〜

だんだん笑い方が変わって行く！ でも積極的な方が多くて楽しかったです。

お昼をいただき帰ってきました。


ワハハハ！

笑う門には福来る！

笑いヨガ 羽津市民センター

笑楽和倶楽部です。
3月4日地区市民センター

セッション内容は、バージョン

どんぐりコロコロから
挨拶ラフタ〜

スキーラフター

雪合戦ラフター

相撲ラフター

お尻書き筆ラフター

等で楽しみました。

素敵な天気で、気分最高に！一日楽しんでいただきました。

また、来月は、ちょうどエイプリルですので、楽しめそうです。

笑いヨガ 海蔵市民センター

笑楽和倶楽部です。
2月28日水曜日笑いヨガ。
海蔵地区市民センターの
二周年笑いヨガです。


セッション内容は、2月バージョン

どんぐりコロコロから
挨拶ラフタ〜

３月のひな祭りにちなんだラフタ-！



皆さんありがとうございます(^O^)

ラフターヨガジャパンのTシャツ販売のお知らせ

ラフター仲間の皆様

今日もお元気でわっはっは！のことと思います。

さて、今日はＴシャツ販売お知らせです。

お楽しみ講座、ＢＢＱなど首都圏でのイベントで
≪ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン≫のロゴが入ったオリジナルＴシャツを
販売させていただいたところ、おかげさまで大好評でした♪
ご購入いただきました皆さま　ありがとうございます。

ロゴマークの優しい雰囲気と色合いが
ラフタークラブやイベント等ではもちろん、
高齢者施設等のボランティアの場面でも喜ばれているそうです。
また、普段着として着用いただいている方もいらっしゃいます♪

そこで、
期間限定ではありますが、
皆さまのお好みの色×サイズの希望を伺い
受注製作しようと思います。

男女兼用のものは50色から
女性用は14色からお選びいただけます。
※男女兼用は少し大きめにできており
女性用はかなり体にフィットするタイプ（少々小さめ）ですので
必ずサイズ表でご確認ください。

女性用のＳは　お子様にピッタリサイズです。

【代金】　サイズを問わず1枚2500円
【送料】　一律500円（国内のみ）
【受付期間】　2/7~2/20（水）２１：００まで
【お支払方法】　ゆうちょ銀行振込み
【お渡し予定】　2月下旬～3月上旬となります。
【お申込み】ＴＥＬ、ＦＡＸ、メールにて


１． 件名　Ｔシャツ注文
２． お名前　（漢字・フリガナ）
３． 〒・ご住所
４． お電話番号
５． メールアドレス
６．ご希望商品

　　・色　　色番号と色の名前　　　例：　199　シーブルー

　　・サイズ　（男女共用、女性用を、明記のこと）　　例：　男女共用 Ｍ

　　・枚数

　複数枚ご注文の場合は色ごとに、サイズ（男女共用、女性用を明記）と枚数をお書き下さい。

詳細はコチラ　 https://sites.google.com/site/lyjosirase/lyjshop

是非、上記のサイトで必ずご確認いただきご注文ください。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＮＰＯ法人ラフターヨガジャパン
事務局窓口　坂戸由香
ｉｎｆｏ＠ｌａｕｇｈｔｅｒｙｏｇａ.ｊｐ 080-3341-9022
ＦＢ⇒ ｗｗｗ.ｆａｃｅｂｏｏｋ.ｃｏｍ/ＮＰＯＬＹＪ

笑いヨガ 羽津市民センター

笑楽和倶楽部です。
2月4日月曜日笑いヨガ。
羽津地区市民センターの
節分笑いヨガです。

さて２月に入りました。しかも節分！
鬼は外福は内！

笑って鬼退治に！

恵方巻食べて幸福に！

節分で年が変わると言われます。

ぜひ！
素敵なツキを呼び込んでくださいね！

笑いヨガ ニューセッション

◎プラカード
「笑顔がステキです」「一緒にいると楽しい」「センスがいい
ですね」などと書かれたプラカード（事前にＬＹＪが用意）
を持って、部屋中を回ります。
お互いカードに書かれたフレーズでホメあってあいさつして
いきます。
途中で数回、カードをシャッフル（交換）します。

◎他己紹介
先ずペアになってもらい、それぞれ自分のことを語ってもらい
ます。
それぞれペアどうしのインタビュー終了後、互いの「いいな」
と思った点を中心に、今度は相手方のことをみんなに「他己紹
介」します。

◎やまびこボメ
自分のホメてほしいフレーズを伝えて、みんなにホメてもらう
ものです。これらを、やまびこを模して行います。
例えば、わたくしの場合ですと、
「やっほー」（自分）
「やっほー」（全員）
「ジンちゃんは声がステキですね～」（自分）
「ジンちゃんは声がステキですね～」（全員）

◎お年玉ジャンケン大会
　ジャンケン大会といえば、気になるのは賞品ですよね。

　A賞　ＬＹＪロゴ入りＴシャツ
　Ｂ賞　「ほめ笑いカフェ」さんのほめカード
　Ｃ賞　ほめシャワー（＝参加者全員から一言ずつほめてもらう）

　「お年玉」というタイトルにふさわしく？、大好評のＬＹＪ
ロゴ入りＴシャツをプレゼント。
Ｂ、Ｃ賞は新年会のメインテーマである「ホメ」に関連する
商品をご用意しました♪

なお、残念ながら賞品をゲットできなかったみなさまが手ぶらで
お帰りいただくのも忍びないので（笑）、「ほめカード」のトライ
アルセット（＝Ｂ賞のお試しセット）を参加者全員にプレゼント
させていただきました♪



人間のいちばんいい表情は「（人を）ホメている」時とも言われて
います。

笑いヨガ 海蔵市民センター

笑楽和倶楽部です。
１月23日水曜日笑いヨガ。
海蔵地区市民センターの
今年初笑いヨガです。

初から初めての体験者が〜ホームページを見て来てくれました。
菰野のミルキーさんです。

あだ名も小学生いらいの呼び名ではずかしかたらしいです。

普段は考え方がネガティブで笑う事がないという理由で来られたみたいです。

恥ずかしかったらしいですが思い切り笑っていただいたので良かったです。

最後は、眠くなるリラクゼーションで終わり！

セッション内容は、１月バージョン

どんぐりコロコロから
挨拶ラフタ〜

寿ラフタ〜

しし舞ラフタ〜

ぜんざいラフタ〜


後はいつもの

寒い寒いといいながら来てくれるかずちゃんも

皆さんありがとうございます(^O^)

障害のある人と共に

四日市市障害者福祉センターからのお知らせ
2月15日金曜日四日市福祉総合会館。

私の笑いヨガではないのですが、健康講座としてあります。
笑いヨガ教室
体験会、申し込みが必要です。
どなたでもご参加できます。
申し込みは
電話354-8275
体験会は10時から11時半まで

笑いのエクササイズ

笑って、心も身体もすっきりと！

笑いヨガ 羽津市民センター

羽津地区市民センターからのお知らせ
１月17日木曜日羽津市民センターで笑いヨガ。

私の笑いヨガではないのですが、健康講座としてあります。

講師は
中川 里見 さんです。

どなたでもご参加できます。
そのまま当日会場に起こしくださいね。

１時半から３時まで

協賛 老人クラブ 春風会

笑う門には福来る

笑って、心も身体もすっきりと！

笑楽和クラブからの案内

いつもありがとうございます。

笑って毎日過ごす、この時期は特に風邪などの天敵がたくさんいます。

笑うことにより撃退できますのでぜひ笑ってくださいね！

特にライオンラフターがお勧めです。

と、今年も鈴鹿のセンターからの依頼で、１月29日と３月６日に笑いヨガをコラボでやらせていただきます。

1月は、やはり初笑いが多いですよね！

二日前も名古屋で初笑い講座を聴きに行ってきました。

これは、面白いお話を聞いて笑うんですけど！

やはり笑いとつながりの多い一年になりそうです。

みなさん少しみなさんに笑いヨガをおすすめしてみてはどうでしょうか？

多分すっきりして喜ばれると思います

ではいい夜を・・・わははは

2月７日初笑い

今日は、羽津市民センターで朝から初笑い！

今日は、ラフターヨガジャパンから教えていただいた、ラフターを

一月のラフター、寿ラフターと餅つきぺったんラフター、羽根つきラフター、獅子舞ラフター

書き染めラフターと一月しかできないような笑いをやりました。

次回23日は、海蔵市民センター夜7時から
初笑いです。

爆笑！

笑ってストレス解消！　気分スッキリ間違いなし！

スッキっとしに来てね！

笑いヨガ 羽津市民センター

笑楽和倶楽部です。
１月7日月曜日羽津市民センターで笑いヨガ。

今年初笑いヨガです。


今年もよろしくお願いします(^O^)

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

 

皆様には笑ってお健やかにお過ごしのこととお慶び申し上げます。

旧年中は応援お引き立てをあり がとうございました。

笑楽和クラブは、 笑いの花を咲かせながら

ラフターヨガ（笑いヨガ）の普及にいっそう尽力してまいります。

なにとぞ皆様のご愛顧を賜りますよう、 本年もよろしくお願い申し上げます。

平成２５年元旦